使用精油的好處
當您走進花園，聞到許多迷人的花香時，是否感到心情愉悅？當走進森林，呼吸到清新舒爽的芬
多精時，心中的壓力是否都因此都得到釋放了？天然的植物香氛，就是擁有如此神奇魔力，可以
透過呼吸、皮膚按摩等管道，鞤助人體用最自然健康的方式，有效改善身體內分泌系統的各種問
題，進而平衡身心靈。
1.平衡身心靈
精油對人體最大的益處就是能夠平衡身、心、靈，當情緒處於太過緊張、焦慮、低迷、恐慌、不
安、興奮等失衡狀態時，經由鼻子吸入植物精油後，讓嗅覺細胞感受到芳香分子的氣味，這時精
油中芳療物質所散發出來的訊息便會傳達給大腦，並影響大腦邊緣系統，使情緒產生放鬆、舒
緩、提振等作用；而經由皮膚吸收時，除了護膚外，精油中的芳療物質也會進入血液中隨著血液
循環作用到達全身，鞤助改善身體的不適現象以及減輕疲勞、增強體力，藉由精油中芳療物質的
自然力量，讓身心靈全方位都達到健康、平衡的狀態，並可與只針對病灶問題解決的正統醫學相
輔相成，對身心健康更有正面的幫助。
2.美容護膚‧抗過敏‧提供細胞營養
愈來愈多研究報告證實，天然植物精油中含有許多珍貴的護膚成分，具有優質的美容療效，包
括：植物荷爾蒙、豐富的維生素、氨基酸、天然抗生素等，能夠提供身體細胞營養及舒緩過敏現
象。因為精油的分子十分細小，能快速地將所含有的營養成分穿透皮膚，送達真皮層，而發揮卓
越的美容護膚作用，這也是近代芳香療法應用中非常重要的用途，因此許多高級的美容保養品
中，都可以發現使用天然植物精油添加在其中，來增加保養品的護膚功效。
3.增強免疫功能
芳療精油有助於加強身體的免疫系統，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。因為精油分子能夠平衡
訊息傳導，使身體各處皆能正常運作，當免疫系統發揮靈敏的功能，身體便能預防並抵抗細菌、
病毒，進而消除疾病。只要平常養成用油習慣，使身體處在平衡狀態，免疫功能也會很好。
4.淨化空氣與殺菌
許多研究證實精油具有對抗細菌、病毒的能力，因為精油對植物本身就有殺菌的功效，將它萃取
出來後，當然也保留了卓越的抗菌效果。每一種精油的抗菌力都不同，有的抗菌效果較強大，例
如：茶樹精油、尤加利精油，但是不管是哪一種精油，其實都具有抗菌能力的。另外，精油分子
可以快速有效地分解臭味，並將空氣中的有害物質消除乾淨，因此對於清新空氣以及空氣淨化很
有幫助。
5.防腐‧驅蟲
人類很早以前就發現某些植物的香氣可以利用來驅逐害蟲與防腐，而將其大量栽種於住家的四
週，美觀又實用，到戶外遊玩若擔心會被蚊蟲叮咬，也可在使用天然精油噴霧噴在身上來保護肌
膚、防止蚊蟲叮咬，甚至可幫助止癢。
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